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每週一書--你所煩惱的事,有九成都不會發生

 

簡介:相當適合憂鬱星期一的書~

你所煩惱的事,有九成都不會發生

心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

 

 

不自尋不必要的煩惱,不受他人價值觀的影響,捨棄累贅,
  你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。


  《新聞周刊》日本版
  評選為「最受世界尊敬的100位日本人」
  身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師 枡野俊明
  溫柔地訴說「人生的訣竅」。

  ──你的「標尺」可以和別人不一樣。

  你是否常為某件事陷入不安和煩惱,心情越來越沉重?
  其實,你所煩惱的事,有九成都不會發生!

  ●專注於「當下」──這才是「好好愛自己」
  ●「做自己」──不必將精力耗費在「無能為力的事」上
  ●摘下「有色眼鏡」──簡單的動作,就可以消除九成人際關係的煩惱
  ●成為「灑脫的人」──「地位」和「身分」都可以隨時交棒
  ●掌握「適度」──人只能做自己力所能及的事
  ●只專注於「當下」力所能及的事,就不會「胡思亂想」瞎操心了
  ●重新檢視「理所當然」──發現當下、眼前的幸福
  ●不急、不躁──每天都要「停下腳步」
  ●積極樂觀面對現實──沮喪沒關係,但要趕快振作
  ●用自己的「標尺」衡量人生──不被他人的價值觀左右
  ●腳踏實地,持續努力──在羨慕他人才華之前該做的事
  ●懂得「感恩」──必須知道,個人的能力微不足道
  ●說「好話」──語言的力量很驚人
  ●坦然接受任何境遇──順境很棒,逆境也很好
  ●今日事,今日畢──自在人生的奧義
  ●不輕易逃避──即使失敗,也不會有生命危險

  ●學會「寬容」──你走你的路,我過我的橋

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